Le blog qui te rend HAPPY ZEN ET PUNKY
bien-être - spiritualité - naturopathie - pleine conscience - transition - énergie
L’évolution vers la pleine conscience en 3 phases
Pour écouter le podact, vous n'avez pas besoin de vous inscrire sur soundcloud. Cliquez sur la flèche orange pour démarer le son. Bonne écoute.
Vivez ce qui soutient, inspire et produit plus de magie !!
Soutenir les processus qui encouragent la vie, c'est aller vers ce qui est là et accessible pour vous, et qui vous met le smile, qui vous fait vous sentir à l'aise, qui vous rend enjouée et plus légère, qui vous donne le sentiment d'élargissement, d'espace. Mettez de...
Un nouveau regard sur nos corps : prendre soin de soi est sacré !
Aujourd'hui beaucoup de personne recherchent du sens parce qu'ils ne se sentent pas en joie dans leurs activités (travail, couple, bien être, amis...). Beaucoup se sentent étriqués/coincés dans leurs vies et souhaitent que ça change. Un certain nombre aussi veulent...
Flower Time !
Permettre à la nouveauté d'arriver en bougeant les lignes. Partir à la découverte de nos conceptions des "choses" erronées et inconscientes qui sont nos limites/blocages. Laisser nos jugements sur "comment nous sommes censées être" (fortes, jolies,...
Devenir libre par rapport à son mental
Lors de notre passage du mode [stress, dépendance/attachement, énergie éparpillée = INCONSCIENCE] à un nouveau fonctionnement [sérénité, détachement/ancrage, focalisation = PLEINE CONSCIENCE], nous passons par différentes phases au cours desquelles se déroulent des...
Là où le personnage abdique, la vraie vie prend place ! mythe de la confiance en soi, processus de détox, changement de vie
OK ! c'est parti ! Nous sommes en train de changer parce que nous avons accès à plus de profondeur dans la compréhension des processus. C'est le printemps et il est facile de regarder autour de nous pour voir comme l'herbe pousse toute seule et sans efforts. De même,...
La procrastination : et si on s’autorisait à changer ?
Il y a peu de temps, j'ai abordé dans un de mes articles le sujet du changement et à quel point on peut être bloqué par la peur de manquer / de perdre qui paralyse et nous incite à rester dans des situations de compromis ou à suivre des directions qui ne nous...
Symphonie Time Février 2019
Partager de la magie et de la brillance. Je crois que la beauté naturelle ouvre encore plus grand les coeurs heureux, panse les coeurs blessés, active les coeurs endormis. Comme lors de mes méditations pleine conscience, j'ai envie de vous dire : contemplez et lâcher...
L’humain et sa réalité…une histoire d’amour? Pas si évident que ça.
ACCEPTER LE CHANGEMENT Effectivement, personne ne peut le nier, l'humain d'aujourd'hui ne ressemble guère aux australopithèques (il y a 4 millions d'années). Nous et tout autour de nous, ça bouge, évolue, transmute, se transforme, migre....et ça bougera encore....
Mes 3 meilleures techniques pour se sentir zen rapidement
Le début d'une nouvelle année est le moment idéal pour créer un changement. Il y a un élan naturel et collectif car l'énergie est différente, c'est un peu comme si on avait une page blanche à écrire sur les 12 prochains mois, et ça c'est le FUN !! Et il y a une...
Vidéo Symphonie Time Activation
Vidéo : Tous pour la mental detox !
