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Insuffisance veineuse : mes indispensables !

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Parce qu'une femme sur deux en souffre, voici les indispensables pour soulager les jambes lourdes.  LA BASE DE LA BASELes bas de contention. Oui madame ! je sais, c'est pas sexy....mais ils ont bien changé ! Ils ressemblent variment aux collants/bas classiques...

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Sortir des placards spirituels

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Lorsque nous ressentons le besoin donner du sens à notre vie, nous débutons un grand processus qui nous amènera à vivre de nombreuses expériences. Dans ce podcast je décris les 3 phases que nous traversons avant de comprendre qu'il y a une différence entre être...

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La procrastination : et si on s’autorisait à changer ?

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Il y a peu de temps, j'ai abordé dans un de mes articles le sujet du changement et à quel point on peut être bloqué par la peur de manquer / de perdre qui paralyse et nous incite à rester dans des situations de compromis ou à suivre des directions qui ne nous...

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Mes 3 meilleures techniques pour se sentir zen rapidement

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Le début d'une nouvelle année est le moment idéal pour créer un changement. Il y a un élan naturel et collectif car l'énergie est différente, c'est un peu comme si on avait une page blanche à écrire sur les 12 prochains mois, et ça c'est le FUN !! Et il y a une...

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5 étapes pour sortir de la baisse de moral

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Que faire quand ton ocytocine (hormone du bonheur) bat de l'aile et que tu as mal au moral ?   Pas le moral ou carrément pire.... c'est vrai, l'hiver arrive avec son lot de frissons, de déprime et le soleil qui s'est fait a malle ! A toute période de l'année, tu...

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